ランニング 【2026挑戦】ウルトラ100km11時間切り＆富士ヒル1:15切り戦略まとめ
🏃 ウルトラ100km 11時間切りに挑戦中100kmを11時間以内で走るためのペース設計・補給戦略・練習ログをすべて公開しています。✔ 6:36/kmは本当に可能か？✔ 前半を抑える理由✔ 失速しない補給計画ウルトラ100km挑戦ロードマ...
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ランニング 【完全版】ウルトラマラソン補給戦略｜実体験からわかった失敗しない水分・エネルギー管理
ウルトラマラソンで失速しないための補給戦略を実体験ベースで解説。60kmリタイアの原因を分析し、水分・エネルギー・塩分補給の最適なタイミングと量を具体的に紹介します。
レビュー 【完全版】ウルトラマラソン装備まとめ｜実体験からわかった失敗しない選び方
■ はじめにウルトラマラソンは👉 「装備で完走率が大きく変わる競技」です。私自身、100kmに挑戦し60kmでリタイアしましたが、👉 装備の選び方・使い方にも課題がありました。特に感じたのは👇👉 「装備＝快適さ」ではなく「装備＝継続力」とい...
ランニング 【ウルトラマラソン失敗談】100kmで60kmリタイアした原因｜補給・暑さ・ペースを実体験で分析
ウルトラマラソン100kmで60kmリタイアした実体験をもとに、失速の原因を徹底分析。補給不足・暑さ・オーバーペースの影響と、次回に向けた具体的な対策を解説します。サブ11を目指すランナー必見。
ランニング 【大会レポ】第11回多摩川ネイチャーマラソン100km｜60kmリタイアもまた挑戦したいと思えた理由
第11回多摩川ネイチャーマラソン100kmに出場し、60kmでリタイアした実体験を詳しくレポート。レース展開、補給内容、暑さの影響、失速の原因までリアルに解説。ウルトラマラソンで「吐き気・倦怠感」に悩む方の参考になる内容です。
ランニング 【ウルトラマラソン前日調整】装備確認ラン｜暑さ対策と補給戦略の最終チェック
ウルトラマラソン前日の過ごし方を実体験ベースで解説。調整ランの内容、装備確認、暑さ対策、補給戦略まで詳しく紹介。軽装＋エイド活用で失敗しない前日調整のポイントをまとめました。
ランニング 【大会レポ】笛吹市桃の里マラソン2026｜コース攻略と実走データ
笛吹市桃の里マラソン2026の大会レポ。コース高低差や攻略ポイント、実走データをもとに詳しく解説。自己ベスト更新の走りとペース分析、小江戸川越ハーフとの比較、ゲストランナー情報も紹介します。
ロードバイク 【完全版】富士ヒル攻略ガイド｜W/kg・FTP・トレーニング・装備・コースを実体験で解説
富士ヒル攻略の完全ガイド。シルバーに必要なW/kg・FTPの目安、SSTトレーニング、コース攻略、装備、レース戦略まで実体験ベースで解説。初心者からシルバーを目指す方におすすめです。
ランニング 桃の里マラソン前日調整｜流しジョグでコンディションを整える方法
桃の里マラソン前日の調整方法を実体験で解説。流しジョグの効果や正しいやり方、走るべきか休むべきかの判断ポイントを紹介。ハーフマラソンや大会前のコンディション作りに役立つ内容です。
レビュー 【実走レビュー】iGPSPORT SR mini｜後方レーダーは必要？使って分かったメリットと注意点
後方レーダーは必要？iGPSPORT SR miniを実際のライドでレビュー。車の接近検知やサイコン連携の使い方、メリット・デメリット、注意点まで実体験ベースでわかりやすく解説します。
レビュー 【実機レビュー】Bryton Rider S810｜420から乗り換えて分かった進化と違い
結論｜S810は「420の上位互換」。特にトレーニング用途で大きく進化Bryton Rider S810は、従来モデルRider420から大きく進化したサイクルコンピューターです。実際に使ってみて感じた結論はシンプルで、👉「420からの乗り...