2026-06

SSTトレーニングは本当に効果があるのか。FTP216W・体重64kgの40代会社員ライダーが、約3か月間SSTを継続し、定峰峠・白石峠・榛名山・赤城山・富士ヒルで実走検証。トレーニング内容や実際に感じた効果、タイムの変化を詳しく紹介します。

FTP216W・体重64kgの40代会社員ライダーが実際に走った富士ヒル・赤城山・榛名山・白石峠・定峰峠TTのタイム・パワー・心拍・ケイデンスを実走レビュー付きでまとめました。ヒルクライムの目標設定やトレーニングの参考にどうぞ。

第22回Mt.富士ヒルクライム参加レポ。86分台で自己ベスト更新＆ブロンズ獲得。鐘山スポーツセンターグラウンド駐車場、前日受付、服装、下山の寒さ、Bryton S810ナビ使用感、FTP216W・64kgの実走データまで詳しく紹介します。