Run & Ride & Code

本日は 勤務先からの帰宅ラン を行いました。業務の疲れは感じていましたが、久しぶりの帰宅ランということもあり、どこか高揚感のあるスタート。雨上がりで路面はややウェット。暗い道を走ることを考え、今回は新シューズではなく履き慣れている HYPE...

■ はじめにさいたまマラソン当日、天候不良により大会が中止となりました。準備してきたレースがなくなるというのは、想像以上にダメージが大きいものです。私自身も、「ここまで積み上げてきたのに」という気持ちになりました。しかし今回の経験から、👉 ...

さいたまマラソン中止を経験した実体験をもとに、努力を無駄にしない考え方やメンタルの切り替え方を解説。大会中止時の対応や次に活かすポイントを具体的に紹介します。

さいたまマラソン前日となる本日は、疲労を最小限に抑えることを最優先し、ライドは中止。軽めのジョグで体を動かしました。走る前に 期日前投票を済ませ、気持ちの面でも余計な引っかかりを残さない状態でスタート。ペースは終始ゆっくり。「走る」というよ...

マラソン1週間前の調整ランの正しいやり方を実体験ベースで解説。テーパリングの目的や適切な強度、新シューズを使う際の注意点まで、本番で力を発揮するためのポイントを詳しく紹介します。