レビュー 【実測まとめ】Garmin Forerunner 265はウルトラで使える？バッテリー検証と最適設定
Garmin Forerunner 265のバッテリー性能を50km・40kmの実走データで検証。マルチGNSSやマルチバンド設定での消費量、100kmで使えるかを詳しく解説します。
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ロードバイク 【自転車通勤のメリットとは？】距離・消費カロリー・続け方を解説
自転車通勤(通勤ライド)の効果や距離、消費カロリー、続け方を実体験ベースで解説。持久力アップやダイエット、富士ヒル対策にも有効な理由を詳しく紹介します。
ランニング 【通勤ランニングは効果ある？】メリット・距離・続け方を実体験で解説
通勤ランニング（通勤ラン）は効果ある？実際に行った経験をもとに、メリット・距離・消費カロリー・続け方を解説。忙しい人でも続く最強の習慣トレーニングです。
レビュー 【実走レビュー】SALOMON ACTIVE BELTはウルトラで使える？50km走で検証
SALOMON ACTIVE BELTを50km走で実走レビュー。揺れやフィット感、収納力、ボトルの使いやすさを詳しく検証し、ウルトラマラソンで使えるかを解説します。実際の使用データと補給内容も紹介。
レビュー 【50km走検証】SALOMON ACTIVE BELTはウルトラで使える？Garmin265バッテリー実測（マルチGNSS＋マルチバンド）
SALOMON ACTIVE BELTとGarmin Forerunner 265を使い50km走で実走検証。揺れやフィット感、収納力、ボトルの使いやすさ、さらにマルチGNSSマルチバンド設定でのバッテリー消費をデータ付きで詳しく解説します。ウルトラマラソン装備の参考におすすめです。
ロードバイク 🚴【富士ヒルトレーニング】荒川CRから川越狭山自転車道でSST4セット｜NP230Wを含む実走SSTメニュー
富士ヒルシルバーを目指し、荒川サイクリングロードでSSTトレーニング4セットを実施。NP230Wを含む実走データとメニュー内容、FTP216Wでの強度設定や課題を詳しく解説します。ヒルクライム持久力を高めたい方におすすめです。
ランニング 【40kmロングラン】ウルトラマラソン練習＋GarminマルチGNSSバッテリー検証｜荒川CR
ウルトラマラソン練習として荒川サイクリングロードで40kmロングランを実施。Garmin Forerunner 265をマルチGNSS設定にしてバッテリー消費も検証しました。実測データと補給内容、後半失速の課題をまとめています。
ロードバイク 【富士ヒルコース攻略】富士スバルライン区間別攻略とペース配分
富士ヒルクライムのコース攻略を解説。富士スバルラインの区間別特徴、料金所付近の勾配、ゴール前の激坂、ペース配分のポイントを実走体験をもとに紹介します。富士ヒル対策の参考にしてください。
ロードバイク 【富士ヒル初心者完全ガイド】初めてのMt.富士ヒルクライム準備・装備・トレーニング
富士ヒルクライム初心者向け完全ガイド。初参加でも完走できるのか？コース概要、フィニッシャーリング、トレーニング方法、必要な装備、当日の流れまで実体験ベースでわかりやすく解説します。
ロードバイク 【富士ヒルシルバーのトレーニングメニュー】1時間15分切りを目指す練習方法
富士ヒルシルバー（1時間15分切り）を目指すためのトレーニングメニューを解説。SST・閾値走・VO2maxなどヒルクライム対策の練習方法と実走トレーニングを実体験ベースで紹介します。