Run 🏃♂️ 通勤ラン｜氷点下の朝、身体を起こす16km（2026/02/20）
本日は自宅から勤務先までの通勤ラン。昨日に引き続きのランとなり、走り出しはやや身体が重い感覚がありました。気温は 0℃→-2℃。特に手の指先の冷えは苦痛を伴うほどで、寒さとの戦いからのスタートでした。🟦 ■ 本日のランデータ鬆岼險倬鹸霍晞屬...
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Run 🏃♂️ 帰宅ラン｜寒さと交通リスクを再認識した一日（2026/02/19）
本日は勤務先から自宅までの帰宅ランを実施。いつも通りのゆっくりペースでスタートしました。北西4m/sの風が冷たく、体感温度は0℃ほど。無理にペースを上げず、姿勢と真下接地を意識しながら淡々と走りました。🟦 ■ 本日のランデータ項目記録距離1...
Ride 🚴♂️ 通勤ライド｜霧雨スタートからの短時間SST（2026/02/17）
今日は勤務先までの通勤ライド。霧雨の中でのスタートとなりましたが、凍えるような寒さはなく、落ち着いたコンディションでした。当初は疲労を考慮して軽く流す予定でしたが、走り出すと意外と身体が動く感覚があり、結果的に内容のあるライドとなりました。...
Run 🏃♂️ 帰宅ラン｜クリフトン10で安定ジョグ（2026/2/16）
本日は 勤務先から自宅までの帰宅ラン を行いました。新しく導入した HOKA CLIFTON 10 を履いての継続テストです。週の始まりということもあり、テーマは「無理をしない・最小限の疲労」。🟦 ■ 本日のランデータ項目記録距離16.1 ...
Run 🏃♂️ 【実走レビュー】HOKA Clifton 10はウルトラ100Kに使える？初試走9kmの本音評価（HOKA CLIFTON 10）（2026/02/15）
先日の さいたまマラソン開催中止 を受けて、新たな挑戦として第11回 ネイチャーマラソン＆ウォーク（東京ウルトラ100K）にエントリーしました。実は私は、2019年 柴又100Kを12時間で完走した経験があります。あれから数年。改めて「10...
Ride 🚴♂️ 定峰峠ヒルクライム練習｜フォーム確認と富士ヒルへの第一歩（2026/2/15）
富士ヒルエントリー完了後、本格的なヒルクライム練習として 定峰峠 に行ってきました。本来はFTPテストも予定していましたが、やり方の理解が不十分だったため実施せず。今日は無理をせず、「フォーム確認」と「一定ペース維持」をテーマに登りました。...
Ride 🚴♂️通勤ライド｜寒さの中で整えるリズムと短時間SST（2026/02/12）
本日は 通勤ライド 17km。まだ周囲が暗い時間帯のスタートだったため、体をほぐすイメージでウォーミングアップから入りました。先月の氷点下ライドに比べれば耐えられる寒さでしたが、やはり 手指の冷え はこの時期特有の課題。無理に強度を上げず、...
Run 🏃♂️ 帰宅ラン｜日常に戻る17km（2026/2/11）
本日は 勤務先からの帰宅ラン を行いました。業務の疲れは感じていましたが、久しぶりの帰宅ランということもあり、どこか高揚感のあるスタート。雨上がりで路面はややウェット。暗い道を走ることを考え、今回は新シューズではなく履き慣れている HYPE...
Run 🏃♂️さいたまマラソン中止の日に走った午後ラン(2026/02/08)
はじめに午後になり雪も止んだため、本日開催予定だった「さいたまマラソン2026」で着用する予定だった大会Tシャツを着て、午後ランを行いました。大会は中止になりましたが、「走ることまで中止になったわけではない」そんな気持ちで走り出しました。午...
Run ⛄️悪天候で中止になったさいたまマラソン。今思うこと(2026/02/08)
本日開催予定だった「さいたまマラソン2026」は、雪による悪天候のため中止となりました。最終的に安全を最優先した判断が下された形です。正直に言うと、悔しさがないわけではありません。ここまで準備してきた分、「今日は走りたかった」という気持ちは...