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🏃‍♂️ 【実走レビュー】HOKA Clifton 10はウルトラ100Kに使える?初試走9kmの本音評価(HOKA CLIFTON 10)(2026/02/15)

先日の さいたまマラソン開催中止 を受けて、新たな挑戦として第11回 ネイチャーマラソン&ウォーク(東京ウルトラ100K)にエントリーしました。実は私は、2019年 柴又100Kを12時間で完走した経験があります。あれから数年。改めて「10...
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🚴‍♂️ 定峰峠ヒルクライム練習|フォーム確認と富士ヒルへの第一歩(2026/2/15)

富士ヒルエントリー完了後、本格的なヒルクライム練習として 定峰峠 に行ってきました。本来はFTPテストも予定していましたが、やり方の理解が不十分だったため実施せず。今日は無理をせず、「フォーム確認」と「一定ペース維持」をテーマに登りました。...
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🚴‍♂️通勤ライド|寒さの中で整えるリズムと短時間SST(2026/02/12)

本日は 通勤ライド 17km。まだ周囲が暗い時間帯のスタートだったため、体をほぐすイメージでウォーミングアップから入りました。先月の氷点下ライドに比べれば耐えられる寒さでしたが、やはり 手指の冷え はこの時期特有の課題。無理に強度を上げず、...
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🏃‍♂️ 帰宅ラン|日常に戻る17km(2026/2/11)

本日は 勤務先からの帰宅ラン を行いました。業務の疲れは感じていましたが、久しぶりの帰宅ランということもあり、どこか高揚感のあるスタート。雨上がりで路面はややウェット。暗い道を走ることを考え、今回は新シューズではなく履き慣れている HYPE...
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🏃‍♂️さいたまマラソン中止の日に走った午後ラン(2026/02/08)

はじめに午後になり雪も止んだため、本日開催予定だった「さいたまマラソン2026」で着用する予定だった大会Tシャツを着て、午後ランを行いました。大会は中止になりましたが、「走ることまで中止になったわけではない」そんな気持ちで走り出しました。午...
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⛄️悪天候で中止になったさいたまマラソン。今思うこと(2026/02/08)

本日開催予定だった「さいたまマラソン2026」は、雪による悪天候のため中止となりました。最終的に安全を最優先した判断が下された形です。正直に言うと、悔しさがないわけではありません。ここまで準備してきた分、「今日は走りたかった」という気持ちは...
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🏃‍♂️ 朝ラン|さいたまマラソン前日の最終調整ジョグ(2026/02/07)

さいたまマラソン前日となる本日は、疲労を最小限に抑えることを最優先し、ライドは中止。軽めのジョグで体を動かしました。走る前に 期日前投票を済ませ、気持ちの面でも余計な引っかかりを残さない状態でスタート。ペースは終始ゆっくり。「走る」というよ...
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🟩 Python学習記録#26|ログ出力を関数の引数で切り替える

はじめにこれまでの学習では、計算結果を dict(stats) にまとめるログ出力を関数にして再利用する平均値(avg)からログレベル(OK / WARN / ERROR)を自動で決めるといった流れで、「ログをきれいに・安全に出す仕組み」 ...
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🏃‍♂️ 午後ラン|レース1週間前・新シューズ最終チェック(2026/02/01)

午前にライドを行った後、レース1週間前の状態確認 を目的に午後ランを実施しました。今回は距離やタイムを狙うのではなく、新シューズの感覚確認脚の反応・張りの出方を重視したランです。🟦 レース1週間前のテーマ新シューズでの実戦感覚チェック無理を...
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🚴‍♂️ ロングライド|基礎体力を積み上げる L2トレーニング(2026/02/01)

本日は 基礎体力作りを目的とした L2トレーニング を行いました。L2はFTPの55〜75%、最大心拍数の65〜75% を目安に、2〜3時間程度継続して行う低〜中強度トレーニング です。強度は低めでも走行時間が長くなるため、今日は 出力より...