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HOKA CLIFTON 10を36km実走レビュー。ウルトラ100km11時間切りを目指すランナーが、足裏ダメージ・クッション性・巡航安定性を検証。本番で使えるかを本音で解説します。

🏃‍♂️ ウルトラ11時間切りへ向けた36kmロング走4/12の**多摩川ネイチャーマラソン**に向けて、36kmのロングランを実施しました。目標はキロ6分前後での一定巡航。ウルトラ本番を想定した補給・装備・ペース管理の確認です。📊 ランデ...

この記事でわかること・ウルトラ100Kで11時間切りを目指す戦略・前半を抑えて後半粘る理由・具体的なペース設計・補給計画と失敗対策・現在の走力と課題大会概要大会名：第11回多摩川ネイチャーマラソン＆ウォーク（東京ウルトラ100K）開催日：2...

本日は勤務先から自宅までの帰宅ラン。昨日のランのGPS誤差を受けて、GarminとStravaの距離・ペース比較も兼ねて走りました。正直、体はかなり重い状態。肩こりも強く、中止も考えました。それでも「疲れている時こそ軽く動かす方が合っている...

Magic Speed 4を着用し18.9kmのペース走を実施。平均4’12/km、12km・13kmで初の3分台ラップを記録しました。ヒルクライム後でも崩れなかった実走データとシューズの使用感を詳しくまとめます。

本日は自宅から勤務先までの通勤ラン。昨日に引き続きのランとなり、走り出しはやや身体が重い感覚がありました。気温は 0℃→-2℃。特に手の指先の冷えは苦痛を伴うほどで、寒さとの戦いからのスタートでした。🟦 ■ 本日のランデータ鬆岼險倬鹸霍晞屬...

本日は勤務先から自宅までの帰宅ランを実施。いつも通りのゆっくりペースでスタートしました。北西4m/sの風が冷たく、体感温度は0℃ほど。無理にペースを上げず、姿勢と真下接地を意識しながら淡々と走りました。🟦 ■ 本日のランデータ項目記録距離1...

本日は 勤務先から自宅までの帰宅ラン を行いました。新しく導入した HOKA CLIFTON 10 を履いての継続テストです。週の始まりということもあり、テーマは「無理をしない・最小限の疲労」。🟦 ■ 本日のランデータ項目記録距離16.1 ...

先日の さいたまマラソン開催中止 を受けて、新たな挑戦として第11回 ネイチャーマラソン＆ウォーク（東京ウルトラ100K）にエントリーしました。実は私は、2019年 柴又100Kを12時間で完走した経験があります。あれから数年。改めて「10...

本日は 勤務先からの帰宅ラン を行いました。業務の疲れは感じていましたが、久しぶりの帰宅ランということもあり、どこか高揚感のあるスタート。雨上がりで路面はややウェット。暗い道を走ることを考え、今回は新シューズではなく履き慣れている HYPE...