Ride

本日は 通勤ライド を実施しました。前日の疲労はやや残っており、走り出しは体が少し重く感じるコンディションでしたが、今日は 「一日のウォーミングアップ」 をイメージして、無理をせずリラックスしたペースで走行しました。気温は低く、手の指先の冷...

本日は 朝ライド を実施しました。走り出しの気温は 9℃ と昨日より大幅に高めでしたが、南西の風が4〜9m/s と強く、体感としては数字以上に冷えを感じるコンディションでした。昨日までの疲労もあり、走り出しはやや体が重く感じる状態。それでも...

午後はライドを実施しました。走り出してすぐに Di2のバッテリー切れ に気づき、ギアチェンジが一切できない状態でのスタートとなりました。午前の30km走とは一転し、午後は気温が大きく上昇。さらに 南南西の風が4〜6m/s と強めに吹き、コン...

800kmチャレンジ Day9 は ライド を実施しました。本日の走行距離は 66.1km。これにより 累計 815.1km となり、年末年始の目標として掲げていた 800km走破を達成 しました。連休最終日、そしてチャレンジ最終日。今日は...

800kmチャレンジ Day7 は 早朝ライド を実施しました。今日は毎年楽しみにしている 箱根駅伝（往路）をフルで視聴する予定 のため、日の出前にライドを行うスケジュール。まだ暗い時間帯ということもあり、スピードは抑え、安全最優先 でスタ...

元旦の早朝ランを終えてからのライドということもあり、体には疲労と腰痛が残っている状態。そのため今日は、**負荷をかけすぎず「楽しむこと最優先」**をテーマにスタートしました。風は多少ありましたが、踏みすぎず、力まず、景色を眺めながらのライド...

800kmチャレンジ Day5 午後は、年内最後のライドを実施しました。早朝に30kmランを行っていたため、走り出しから脚と腰には明確な疲労が残っている状態。それでも、「一年の締めくくりとして、自分のペースで走り切りたい」という気持ちから、...

800kmチャレンジ Day4 は 朝ライド を実施しました。昨日までの疲労と腰の軽い痛みがあり、当初は 休養日にすることも検討 しましたが、気分転換も兼ねて 荒川CR（左岸）の新コース開拓を目的に、ゆっくり走る 判断をしました。走り出しは...

800kmチャレンジ Day3 は 午後にロングライド を実施しました。午前中のランを終えたあと、午後は気温が上がり、暖かい日差しを感じながらのライド。昨日のライドで経験した「スタミナ切れ」を踏まえ、補給・ペース配分・走り方 を意識してスタ...

800kmチャレンジ Day2 は午前にライドを実施しました。Day1の疲労も考慮しつつ、無理に踏まず、淡々と距離を積むことをテーマにスタート。快晴の天候のもと、昨日に続いて距離を伸ばすロングライドを実施。寒さの影響もありましたが、序盤から...