Run

はじめに午後になり雪も止んだため、本日開催予定だった「さいたまマラソン2026」で着用する予定だった大会Tシャツを着て、午後ランを行いました。大会は中止になりましたが、「走ることまで中止になったわけではない」そんな気持ちで走り出しました。午...

本日開催予定だった「さいたまマラソン2026」は、雪による悪天候のため中止となりました。最終的に安全を最優先した判断が下された形です。正直に言うと、悔しさがないわけではありません。ここまで準備してきた分、「今日は走りたかった」という気持ちは...

さいたまマラソン前日となる本日は、疲労を最小限に抑えることを最優先し、ライドは中止。軽めのジョグで体を動かしました。走る前に 期日前投票を済ませ、気持ちの面でも余計な引っかかりを残さない状態でスタート。ペースは終始ゆっくり。「走る」というよ...

午前にライドを行った後、レース1週間前の状態確認 を目的に午後ランを実施しました。今回は距離やタイムを狙うのではなく、新シューズの感覚確認脚の反応・張りの出方を重視したランです。🟦 レース1週間前のテーマ新シューズでの実戦感覚チェック無理を...

本日は、新しく購入したランニングシューズASICS MAGIC SPEED 4 の試走ランを行いました。さいたまマラソンまで残り約1週間。これまで使用していた HYPERSPEED 4 の交換タイミングでもあり、ずっと気になっていた厚底モデ...

本日は 午前のライドに続いて、午後にランを実施しました。午前中から 北西 6m/s の強い風 が続いていたため、土手での向かい風を避けやすい 秋ヶ瀬公園 を選択。距離は短めですが、強風下でのフォームと呼吸の安定 を意識したランです。🟦 ■ ...

午前にロングライドを行っていたため、走り出しは 身体が重い感覚 がありましたが、無理に動かそうとせず、いつものように ゆっくりペースでスタート しました。ライド後のランとして、「疲労を抱えた状態でもフォームを保てるか」を確認する目的でのラン...

本日は 帰宅ラン を実施しました。仕事終わりで業務疲れを感じていましたが、「ゆっくり整える」ことを目的に走り出しました。夜のランは、体だけでなく頭の中をリセットする時間にもなるため、フォームと呼吸に意識を向けながら淡々と進めました。🟦 ■ ...

本日は 日曜日の朝においしいコーヒーを飲むこと を目的に、リラックスしたペースでのジョグを行いました。目的地は 北浦和駅近くの越コーヒー店。「トレーニング」だけではなく、走った先に楽しみがあるラン として、生活のモチベーションを高める朝ラン...

本日は朝ランを実施しました。走り出しは気温が低く、特に 手の指先の冷え を強く感じるコンディション。一方で、体全体の疲労感はほとんどなく、走り始めから「今日は調子が良い」と感じられる状態でした。今回はウォーミングアップ → レースペース →...