Ride 🚴♂️ 午後ライド｜想定外のDi2バッテリー切れと風の中での学び（2026/01/10）
午後はライドを実施しました。走り出してすぐに Di2のバッテリー切れ に気づき、ギアチェンジが一切できない状態でのスタートとなりました。午前の30km走とは一転し、午後は気温が大きく上昇。さらに 南南西の風が4〜6m/s と強めに吹き、コン...
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Ride 
Run 🏃♂️ フルマラソン1ヶ月前の30km走は必要？実体験からわかった効果とペース設定
フルマラソン1ヶ月前に「30km走は本当に必要なのか？」と悩んでいませんか？私自身、さいたまマラソンに向けて調整していたタイミングで、本番約4週間前に30km走を実施しました。今回は「追い込むこと」よりも、フォームがどこまで安定するか呼吸と...
Uncategorized 🏁 🏃♂️🚴♂️800kmチャレンジ完遂記録｜9日間で815km走破したトレーニング戦略と学び(2025/12/27〜2026/01/04)
年末年始の連休を使い、ラン・ロードバイク・Python学習を並行して行う「800kmチャレンジ」 に挑戦しました。期間は 12/27〜1/4。目標は 合計800km走破。結果として、累計815.1km を走破し、チャレンジを完遂しました。8...
Code 🟩 Python学習記録 #22｜計算結果を dict にまとめて関数から返す
はじめに今回は、複数の計算結果を dict にまとめて返す関数 を学習しました。これまで、len()sum()平均値の計算条件分岐（OK / WARN / ERROR）を個別に使ってきましたが、それらを 1つの関数にまとめる ことで、処理が...
Ride 🏁🚴♂️ 800kmチャレンジ Day9｜楽しみ切って迎えた800km走破のゴール(2026/01/04)
🏁 本記事は「800kmチャレンジ」シリーズの一部です。全体の総括・戦略まとめはこちら：800kmチャレンジ完遂記録｜9日間で815km走破したトレーニング戦略と学び800kmチャレンジ Day9 は ライド を実施しました。本日の走行距離...
Run 🏁🏃♂️800kmチャレンジ Day8｜箱根駅伝に刺激を受けたラン（2026/01/03）
🏁 本記事は「800kmチャレンジ」シリーズの一部です。全体の総括・戦略まとめはこちら：800kmチャレンジ完遂記録｜9日間で815km走破したトレーニング戦略と学び800kmチャレンジ Day8 は ラン を実施しました。箱根駅伝（復路）...
Code 🟦Python学習記録 #21｜集計処理を関数にまとめてログ出力をシンプルにする
今回のテーマこれまでの学習で、件数（count）合計（sum）平均（avg）判定（OK / WARN / ERROR）といった処理を、毎回バラバラに書いていました。今回はそれを一歩整理して、👉 「集計処理を関数にまとめる」👉 「結果を di...
Run 🏁🏃♂️ 800kmチャレンジ Day7｜箱根駅伝に背中を押された回復ラン（2026/01/02）
🏁 本記事は「800kmチャレンジ」シリーズの一部です。全体の総括・戦略まとめはこちら：800kmチャレンジ完遂記録｜9日間で815km走破したトレーニング戦略と学び800kmチャレンジ Day7 は 短めのラン を実施しました。箱根駅伝（...
Code 🟩 Python学習記録 #20｜辞書（dict）で計算結果をまとめて管理する
はじめにこれまでの学習では、len()sum()平均値の計算f文字列による表示といった 計算結果をその場で表示する方法 を学んできました。前回の #19 では、「表示をきれいにする（ログとして出す）」 ことがテーマでした。今回は一歩進めて、...
Ride 🏁🚴♂️ 800kmチャレンジ Day7｜箱根駅伝前の早朝ライドで整える朝（2026/01/02）
🏁 本記事は「800kmチャレンジ」シリーズの一部です。全体の総括・戦略まとめはこちら：800kmチャレンジ完遂記録｜9日間で815km走破したトレーニング戦略と学び800kmチャレンジ Day7 は 早朝ライド を実施しました。今日は毎年...