Uncategorized 🏁 🏃♂️🚴♂️800kmチャレンジ総括｜走る・乗る・学ぶを積み上げた9日間の記録(2025/12/27〜2026/01/04)
年末年始の連休を使い、ラン・ロードバイク・Python学習を並行して行う「800kmチャレンジ」 に挑戦しました。期間は 12/27〜1/4。目標は 合計800km走破。結果として、累計815.1km を走破し、チャレンジを完遂しました。こ...
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Uncategorized 🏃🚴💻年末年始800kmチャレンジ｜ラン＆ライドで積み上げる9日間
年末年始は、気が緩みやすく、生活リズムも崩れがちな時期です。その一方で、まとまった時間が取れる貴重な期間でもあります。今年の年末年始は、この時間をただ過ごすのではなく、「走る・乗る・学ぶ」 を同時に積み上げる期間にしたいと考え、ランとロード...
Ride 🚴早朝ランのクールダウン、開放感で踏んでしまった日(2025/11/22)
🟩 今日のライドログ 早朝ラン後に荒川サイクリングロードを走りました。軽い疲労感と明日のヒルクライム（定峰峠）に備えて体をほぐしながら軽く流す予定でしたが、快晴の青空による開放感と高揚感もあり、想定より踏んでしまったライドとなりました。🟦 ...
Run 🏃♂️早朝ランでレースを意識した日：今日のランログ(2025/11/22)
今日は、1週間後に控えている 小江戸川越ハーフマラソン の予行練習として、レースペースを意識したランニングを行いました。走り始めはまだ暗く、ウォーミングアップと安全走行を最優先。周囲が明るくなるにつれて、徐々にペースを上げてレースペースへ近...
Ride 🚴♂️ 朝の通勤ライドで体を目覚めさせた日（2025/11/20）
今日のライドログ今日は朝の通勤で荒川沿いを走りました。スタート直後は体がまだ目覚めていない感覚でしたが、ペダルを回すにつれて意識が冴えていき、「仕事前に頭と体をリセットできる時間」になりました。早朝の静かな景色と冷たい空気の中、安全第一で一...
Code 🟦 Python 学習記録 #3：range と len を使って“繰り返し処理”の基礎固め
今日は Udemy の演習問題を進めながら、range と len を使った繰り返し処理の基礎 を学びました。Python の学習を続けていくうえで、この2つは必ず “毎日のように使う” 基本要素なので、今の段階でしっかり理解しておくことが...
Ride 🚴♀️無理せずリラックスして走れたメリハリライド(2025/11/16)
今日は、昨日と逆方面の落合橋周辺を折り返し、負荷をかける場面と景色を楽しむ場面を切り替える「メリハリライド」をしてきました。踏めるところではしっかり負荷をかけ、細い道では流れに身を任せて空気を感じる。ロードバイクは、日常から一歩離れた“解放...